孤岛求生训练课程以一个16人团队为单位进行，首先以随机的方式将16人分成三个组，分别派往安全岛、救助岛和求生岛上(三个地面上搭建的木板架台，一字排列，相距三米)。
要求按规定时间和规定要求，由安全岛和救助岛上的队员，对求生岛上的队员进行营救。在安全岛上的人是“健全人”——能说、能听、能看，任务单上写的是：指挥救援和制作救生用品，注意提示是：一旦有人掉下安全岛，将被“海水”直接冲到求生岛上不能返回。在救助岛上的人能听、能看，不能讲话，任务单上写的是等待求救信号发出后进行救援，整个过程不能使用语言进行交流。在求生岛的人是“盲人”每个人都被戴上了眼罩，但可以听，可以讲话，任务单上写的是：发出求救信号——将发给他们手中的三个红色皮球投进岛下的一个小桶中。
救援活动限时30分钟，并由两名教练监督进行，不得违规，一旦违规活动宣布失败。一声令下救援活动开始了，只见安全岛上的人开始忙于制作救生物品，救助岛上的人在研究求救信号，而求生岛上的人由于看不到自己手中的任务单，只在那里默默地等待。
最先发现问题的是救助岛上的人，因为他们觉得“求救信号”是个重要信息，由于不能讲话，于是他们想尽办法将信息传达给安全岛上的人，让他们通知求生岛上的人发出求救信号，但是这个信号是什么，三个岛上的人都不知道。此时在安全岛队员的指挥下，求生岛上的人一会儿喊“救命”，一会儿划“SOS”，一会儿又“点火”，但这些信号都没有被教练员认可，不允许救援。在只剩下5分钟的时候，安全岛上终于有2人大胆跳下水， “漂”到求生岛上，看到了他们的任务单，并指挥三个“盲人”将手中的红色皮球投入岛下的小桶之中，这时，教练员终于下达了救援命令。
这是一个典型的锻炼人与人之问进行沟通的活动。由于信息不畅，在整个活动中指挥人员无法指挥，调度人员无法操作，工作人员无所事事。使工作处于一种停滞状态。
原因分析：安全岛上的人在接受信息和分辨信息上出现失误，并听从了救助岛上传来的错误信息，进行瞎指挥，最后才明白只有实现沟通，才能进行指挥。而救助岛上的人认为“求助信号”是一个重要信息，于是进行传输，其实那是一个不完整的信息，属于沟通失真，而求生岛上每人发到手中的皮球，实际上就是一个重要信息，如果进行分析利用并及时进行沟通，也许就不会在最后几分钟才得到救助。
实践证明：顺畅及有效的沟通，是实现工作目标的前提和保证。
