拓展训练在大学体育课堂中的实施是我国高等教育发展的有效探索，它能够满足学生发展的个性要求，能够提高学生的创新能力和实践能力，帮助学生建立自信，提高学生的身体素质和心理素质。在拓展训练中要充分发挥学生的主动性，教师要进行正确合理的指引，要符合学生的个性发展和心理健康的要求，只有这样才能取得良好的效果。
1、提高大学体育教师的素质
大学体育教师在拓展训练上虽具有先天优势，但是他们在专业知识和经验方面还比较缺乏，因此体育教师的师资力量还远远不够。如果直接让体育教师从事拓展训练的工作，可能会对学生的安全造成一定影响，也起不到提高学生心理素质的目的，因此需要对大学体育教师进行拓展训练的培训，可以让他们去学习比较先进的经验，可以去比较完善的培训机构进行学习，只有体育教师具备了高素质，才能正确合理的指导学生进行拓展训练。
2、加大时间和经费投入
在大学教育中，体育课堂的时间相对较少，没有充足的时间作为保障，体育教师很难在体育课堂中实施拓展训练，也就不能发挥拓展训练的作用；拓展训练需要必要的设备和器材，大学需要提供充足的器材供学生训练。因此，各大高校需要增加每学期的体育课时，使每个学生都有充足的时间进行体育拓展训练，也要保证拓展训练所需要的器材能够满足学生的训练要求，从而将拓展训练的优势发挥到最大，这样大学体育课堂是使拓展训练会逐渐形成一个良性循环。
3、要充分尊重学生的主体地位，要充分发挥学生的主观能动性
拓展训练在体育课堂中的开展要充分尊重学生的主体地位，让学生自主参与，亲自参加实践，提高学生自学自练的能力。如拓展训练中的“哑人排序”和“盲人方阵”项目，让学生在什么都不能说、什么都看不见的情况下进行活动，去完成任务，这就需要学生自己的领导和组织配合能力，也让学生感受到沟通对生活和学习的重要性。
4、发挥体育老师必要的指导
在拓展训练中，体育老师要采用情景教学和游戏的形式，为拓展训练提供一个愉快轻松舒适的教学环境，使拓展训练的趣味性能够及时吸进学生的注意力，要充分引导学生在问题情境中发挥自身的优势去解决问题，充分引导学生发挥创造力和想象力，从而提高学生的参与性，进而培养学生的心理素质和解决问题的能力。体育教师要在拓展训练中注意学生的安全，关注学生的心理健康和个性发展，促进学生全身心的训练，使学生在身体和心理上都有所提高。
