1、我有恐高症，高空项目是不是可以不参加？
如果你有恐高症，那么需要你带着一点点勇气和更多的信心参加这次培训。培训中有部分的项目涉及到高空，因为恐高症主要是心理上的障碍，很多学员通过拓展训练解决了这个问题。如果你的恐高症非常严重的话，也可以向教练申请。
2、是不是要会游泳才能参加水上拓展项目？
广东省能够安全进行水上项目的基地不多，进行水上项目要求有一定的区域的浅水面，一般水深都是1.2米左右，所以是非常安全的。同时，在进行水上项目时，每个人都必须穿着专业救生衣。一旦出现落水的情况，救生衣完全可以保护大家的安全。此外，我们还有救生员随时守护在你的身边。
3、参加培训还有哪些需要遵守的要求吗？
在拓展培训时，训练场地上严格禁烟。这主要出于对安全的考虑。培训中所选用的安全保护设备，如安全带、保护绳等都可以承受非常大的冲坠力，并且不怕水。但是这些安全保护设备大都是由尼龙制成，它们非常怕火，一个小的火星都有可能将其烧损。因此，大家在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患。
拓展培训期间严格禁酒。这也是为了安全。培训项目大部分要在户外完成，饮酒后很长时间内，人的反应能力和协调性都会下降，为活动带来安全隐患。
4、拓展培训很累吗?有没有年龄和体力方面的要求？
拓展培训不是体育课，更不是军训。虽然有些项目需要付出体力，但那都是设计在普通人的能力之内。在培训中，接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，而绝不仅仅是体能。
