户外运动侧重于体能的超越，而拓展训练侧重于心理上的超越。

 

比方说户外运动当中的登山，攀岩，就需要专业的技术和很好的体能支撑；在拓展训练中普遍反映个人挑战最大的项目就是:“高空断桥”，但完成这个项目几乎不需要你付出多少体力，关键是突破心理上的障碍。再者说户外运动是以征服大自然，提升整体的凝聚力，培养员工的配合，协作意识，对公司的经营管理工作有很大的帮助。

 

拓展培训需要教练很好的引导、总结，根据每个团队和个人存在的不同问题做出针对性地指导意见。所以对教练的素质就有比较高的要求，比方说需要教练对企业经营管理工作有一定的研究，还要掌握较好的指导、教练技术。

另，拓展培训之前的需求调查，培训之后的跟进和售后服务，而这些户外运动做不到的。