攻防箭是美国人Jack Johnson发明的一种射箭运动（Archery Tag），以特别设计的弓箭在半个足球场大小的地方进行，形式近似闪避球，两队约五人的队伍以弓箭为主要装备，互相用箭射击淘汰对手， 把对方靶上的目标打下或把所有对手淘汰则获胜。因弓箭为特别设计，箭头使用如网球大的发泡胶物料，故被箭射中不会有任何伤害， 适合各人士参与， 室内及室外皆可进行。
游戏新规则(根据教练现场设定为准）
一、对阵以及装备
1、对阵形式, 5 对5 ，6 对6 …. 8对8（人数不宜过多）
2、玩家装备：游戏中玩家拥有一把弓，一个安全面罩，一个护臂,每队拥有3个充气掩体，1个箭靶。（人数多可以适量增加掩体以及箭靶数量）
3、场地分配：长26m，宽16m大约一个篮球场大小的地方开展，两队分别在场地的两个半场对战，半场中间有3m宽的安全地带，玩家不可跨越半场作战，也不可跨越出本队的作战区域，安全区域之后有3个充气掩体和 1个箭靶。（人数多可以适量增加掩体以及箭靶数量）
4、玩家上场不得佩戴，项链，手表，首饰。
二、游戏进程
1、开战前5分钟双方商讨战术并选出队长。
2、游戏所用箭矢在游戏开始时将堆放在安全区域，裁判员发指令之后双方队员可争夺本队箭矢到本队作战区域。
3、每场大約8- 10 分鐘（时间适当延长增加游戏难度从而加强体验乐趣）。
三、游戏目标这类游戏目标是在最后一场比赛结束时保持最多的玩数和箭靶环。
四、游戏胜利条件
1、歼灭（射中）敌队全部队员或把放置敌队阵地前方的五圈箭靶全部射穿
2、若于指定时间內(大约5-10分钟), 以上任一胜利条件未能达成, 剩余较多五圈箭靶的一方胜。
3、在规定时间内进入中心复活点次数越多者一方胜利。
五、队员出局规则，
如果出现以下情况，玩家被认为是必须离开场地在以下任何一个方面，玩家被对方的小组箭击中：
1、玩家身体（包括头）
2、任何和所有的衣服（制服）
3、任何设备（弓，箭，面罩等）游戏过程中被击杀的玩家需双手举高弓走到裁判身边放下武器，然后才可到作战区域之外将射出场地的箭矢递交到本方作战区域之内。
六、复活方法:
1、第一个射中敌方人员的队员增加一次复活机会（让强者生存到最后）；
2、用手接着敌队射出的箭(箭头接触身体前)；
3、射穿任一放置敌队阵地的五圈箭靶；
4、復活次序依离场先后。先离者, 先復活。
